Mục lục bài viết

Dầu olive là loại dầu được chiết xuất từ trái olive tươi, một loại quả đặc trưng ở Địa Trung Hải, và giờ đã được nhân rộng và trồng nhiều trên khắp thế giới. Trong dầu olive chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe và làm đẹp như: vitamin E, vitamin A, vitamin K, vitamin D,…

Các loại Dầu Olive:

Dầu olive được chia làm 4 loại đó là: Extra virgin, Virgin, Pure, Extra light/ Lite or Pomace.

Extra virgin: là dầu từ lần ép đầu tiên của quả oliu nên được xem là tốt nhất, ít qua xử lý nhất.
Virgin: cũng là loại rất tốt chỉ thua Extra Virgin. Được lấy từ nước ép đầu tiên của oliu, thu theo cùng cách như Extra Virgin nhưng có nồng độ axit cao hơn so với Extra Virgin.
Pure(or 100% Pure): là dầu đã qua một số công đoạn xử lý, chẳng hạn như lọc và tinh chế.
Extra light/ Lite or Pomace: đã qua chế biến đáng kể, chỉ còn lại chút ít hương vị của oliu.

Công dụng của Dầu Olive:

1. Trong làm đẹp

Trong nhiều thế kỷ, dầu olive nguyên chất được sử dụng để làm giảm các bệnh về da hàng ngày. Nó có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và chống lão hóa vì trong dầu có chứa chất chống oxy hóa và vitamin. Dầu olive giúp hydrat hóa làn da bằng cách tạo ra một lớp bao phủ trên da để giữ độ ẩm cho da.

Được áp dụng cho cả da mặt lẫn toàn thân, dầu olive extra virgin có khả năng thâm sâu, do đó sẽ không khiến da trở nên nhờn rít. Một số ứng dụng của dầu olive thường thấy:

Tẩy trang, ngăn ngừa mụn trứng cá
Dưỡng ẩm toàn thân
Sử dụng như một loại kem dưỡng da
Dùng làm dầu tắm
Dùng làm dầu dưỡng tóc, trị chứng khô da đầu, mượt tóc
Dùng thay kem cạo râu
Dùng làm mặt nạ ngủ cho môi

Dầu olive không chỉ thường được sử dụng trong thực phẩm, đối với làm đẹp loại dầu này cũng được ứng dụng rất nhiều đặc biệt đối với làn da của bạn.

2. Đối với sức khoẻ

Sử dụng dầu olive trong chế độ ăn hàng ngày giảm nguy cơ mắc bệnh tim cũng như nguy cơ đau tim thấp hơn so với những người sử dụng loại dầu khác. Hơn nữa, sử dụng dầu olive còn giúp giảm cholesterol.
Hỗ trợ các rối loạn da phổ biến như: mụn, bệnh vảy nến, bệnh chàm, hăm tả.
Phụ nữ sử dụng nhiều dầu olive trong chế độ ăn hàng ngày dường như có nguy cơ mắc ung thư vú thấp hơn so với những người không sử dụng.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Sử dụng dầu ô liu trong chế độ ăn thay vì chất béo bão hòa có thể làm giảm mức cholesterol toàn phần ở những người bị cholesterol cao.
Thêm một lượng lớn dầu olive nguyên chất vào chế độ ăn uống cùng với việc tiếp tục thực hiện các phương pháp điều trị thông thường cho huyết áp cao có thể cải thiện tình trạng huyết áp ở những người bị huyết áp cao trong khoảng thời gian là 6 tháng.